Blog

Jak je naším zvykem, nebudeme dlouho chodit kolem horké kaše a začneme hned fakty, a sice na příkladu hořčíku. Kvalitu hořčíku neurčíte jen tak na...

Omega 3 mastné kyseliny patří mezi esenciální tuky, které si naše tělo neumí samo vytvořit, a proto je musíme získávat ze stravy nebo prostřednictvím...

Každý rok se objeví nová zaručeně nejlepší dieta. Ale ta podle mě skutečně nejlepší dieta existuje odnepaměti a odolává všem módním trendům. Je to...

Nevíte, na co je dobrý zinek a jak jej správně užívat? Jste zmatení, jak si vybrat tu nejlepší formu? Přesně s tím vám dnes poradíme.Zinek patří mezi...

Každý ví, že ultrazpracované potraviny nejsou ideální pro naše zdraví. Jak je ale poznat a vyhnout se jim, když jsou na každém kroku? A proč je tak...

Zaujal vás kreatin, ale nevíte, jestli je pro vás vhodný? Máte obavy týkající se jeho bezpečnosti? Po přečtení tohoto článku budou vaše pochybnosti...

Mikrobiom představuje neviditelný svět mikroorganismů, které obývají každý kout našeho těla – od kůže až po trávicí trakt. Tento komplexní ekosystém...