Hormonální rovnováha

Hormonální rovnováha je klíčová pro správné fungování těla a udržení celkového zdraví. Hormony, které produkují endokrinní žlázy, ovlivňují metabolismus, náladu, spánek, růst, reprodukční funkce a mnoho dalších procesů. Jakákoli nerovnováha může vést k fyzickým i psychickým potížím, jako jsou únava, změny hmotnosti, poruchy spánku nebo problémy s pokožkou. Rovnováhu hormonů lze podpořit zdravou stravou bohatou na živiny, pravidelným pohybem, dostatkem spánku a zvládánímstresu. Zásadní roli hraje takévitamin D, který přispívá nejen k optimální funkci imunitního systému, ale i k udržení hormonální stability.Kromě životního stylu můžou při hormonálních problémech pomoci také doplňky. Pro ženy se jeví jako nejuniverzálnější pomocník kombinaceDrmkuapupalkového oleje. V případě problémů s ovulací a PCOS doporučujeme sáhnout poMyo-inositolu.Mužům doporučujeme vyzkoušet náš vymazlenýkotvičníkový extraktaashwagandhu.v